??♀?游完泳手麻，究竟是什么缘故？??
炎炎夏日，游泳成为了大家消暑解热的首选运动，在游泳经过中，有些人会发现手麻的现象，这让人不禁疑惑：??游完泳手麻,究竟是什么缘故呢？
们来了解一下手麻的缘故。??
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strong>水温过低：当水温过低时，人体为了保持体温，会通过血管收缩来减少热量散失，这种情况下，手指和脚趾的血液循环会受到影响,导致麻木。
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strong>肌肉紧张：游泳时，手臂和肩膀的肌肉会长时刻处于紧张情形，这可能导致局部血液循环不畅,进而引起手麻。
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strong>姿势不正确：游泳姿势不正确，如手臂过度弯曲或伸直，也可能导致手部神经受到压迫,引发麻木。
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strong>时刻过长：长时刻游泳，手部肌肉和神经会持续受到压迫,容易引发手麻。
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strong>身体状况：患有颈椎病、神经炎等疾病的人,在游泳时更容易出现手麻现象。
何避免游完泳手麻呢？??
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strong>选择合适的水温：尽量选择水温适宜的游泳池,避免水温过低导致手麻。
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strong>注意游泳姿势：保持正确的游泳姿势,避免手臂过度弯曲或伸直。
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strong>适当休息：游泳经过中，适当休息,让肌肉和神经得到放松。
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strong>加强锻炼：平时加强手臂、肩膀等部位的锻炼,进步肌肉力量和柔韧性。
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strong>注意身体状况：患有相关疾病的人,在游泳前应咨询医生意见。
完泳手麻的缘故有很多，我们要了解并注意预防。??在享受游泳带来的乐趣的同时，也要关注自己的身体状况，让游泳成为健壮的运动方式。???♀???
