产期临近,怎样加快顺产时刻？
语：当预产期临近，准妈妈们的心情既兴奋又紧张，怎样加快顺产时刻，顺利迎接新生活的到来呢？这篇文章小编将为无论兄弟们揭秘加快顺产时刻的秘诀。
整心态,放松心情
心态决定一切。”（鲁迅）保持良好的心态对顺产至关重要，准妈妈们要学会调整心态，放松心情，相信自己能够顺利分娩，家人和朋友的支持也能给予准妈妈们信心。
理饮食,补充营养
民以食为天。”（孔子）孕期合理饮食对顺产时刻有很大影响，准妈妈们应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、水果和蔬菜等，适当摄入膳食纤维，有助于预防便秘。
当运动,增强体质
生活在于运动。”（拿破仑）孕期适当运动有助于增强体质，加快顺产时刻，下面内容几种运动适合孕期准妈妈：
- 散步：每天散步30分钟，有助于增强盆底肌肉，为分娩做好准备。
- 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，进步心肺功能，有利于顺产。
- 瑜伽：瑜伽有助于放松身心，进步顺产成功率。
习分娩聪明,掌握呼吸技巧
聪明改变命运。”（孙中山）了解分娩经过和呼吸技巧，有助于准妈妈们更好地应对分娩，进修分娩聪明，掌握正确的呼吸技巧，可以帮助准妈妈们减轻疼痛，加快顺产时刻。
期产检,关注胎儿状况
预防为主，防治结合。”（+++）孕期定期产检，关注胎儿状况，及时发现并处理难题，有助于顺产，产检内容包括：血压、体重、宫高、胎心率等。
产期临近,准妈妈们可以通过调整心态、合理饮食、适当运动、进修分娩聪明和定期产检等技巧，加快顺产时刻，顺利迎接新生活的到来，祝愿每一位准妈妈都能顺利分娩，快乐美满！
