一、怎样领会运动员竞技能力结构的“双子模型”?

、说到底，双子模型为领会运动员竞技能力的结构提供了一个全面而体系的视角，它强调了各子能力的平衡进步和优势子能力的引领影响，为运动员的训练和比赛提供了重要的指导意义。

、运动员竞技能力结构的“双子模型”是指将“木桶模型”和“积木模型”组合而成的复合结构模型。该模型既强调竞技能力各影响的整体性、整合性，又注重各影响之间的“互补性”。

、双子模型运动员的竞技能力由其体能、技能、战能、心能、智能等要素所组成。运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性职业。运动员通过训练不断进步的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。

二、体能与身体素质、运动能力的关系是什么?

、运动能力是整合性输出技能与体能的结合运动能力是体能和身体素质在特定技术动作中的综合应用。例如，足球运动员的盘带能力需要协调性（素质）、无氧耐力（体能）与球感（技能）三者协同（来源：原创力文档）。

、体能一般指的身体的的最大强度，比如你100米几许秒啦，400几许时刻。一般来说体能训练很复杂，你需要锻炼下肢肌肉和上肢力量，下肢肌肉指的是腿部脚踝脚前掌等，而上肢指的是你腰腹肌和手臂。因此需要锻炼的地方以及对应的技巧很多。

、体能：身体的运动能力，包括力量、耐力、速度等。身体素质：人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官体系的机能在肌肉职业中的综合反映。包括耐力、速度、柔韧性、灵敏度等。身体条件：就是自身运动的条件。

、从两者关系来看，身体素质是基本活动能力的基础，而基本活动能力又反映了身体素质的进步水平，两者之间互相渗透、互相依赖。

、培养身体素质：体能教育通过各种体育活动，如跑步、游泳等，旨在进步学生的身体耐力、力量、速度和柔韧性等身体素质。提升运动技能：学生可以通过参与各种体育活动，掌握多种运动技能，如篮球、足球等球类运动的技巧和制度，从而增强自己的运动能力。

三、足球专项体能训练(二)

、足球专项体能训练是提升足球运动员体能、技能及比赛表现的重要环节。下面内容是一套为期一周的足球专项体能训练规划，旨在通过复合训练进步运动员的肌肉力量、耐力、敏捷性和足球专项技能。训练频率与安排为期一周的体能训练进行2-3次。一次以复合力量训练为主，可参考力量训练的刺激-恢复-适应模型。一次以体能结合足球专项跑动训练为主。

、跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。足球运动员技术等级标准国际级运动健将凡符合下列条件其中一个者，可申报授予国际级运动健将称号。

、速度力量练习强度75%~90%；练习时刻5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。力量耐力练习强度：60%~70%；练习时刻：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。

、速度力量：练习强度75%~90%；练习时刻5~10秒；间歇：以完全恢复为宜；重复次数：4~6次；练习组数：3~4组。力量耐力：练习强度：60%~70%；练习时刻：15~45秒为宜；间歇：一般心率恢复到120次/分左右；重复次数：20~30次；练习组数：3~5组。

、耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000-10000m（45-60min）游泳：500-10000m自行车：100000m力量训练腿部力量：高抬腿跑100次/5组，杠铃负重蹲起。上肢力量：俯卧撑10个/5组；引体向上10个/5组。

、足球运动的体能训练和长跑项目的体能训练不太一样。足球的体能训练要加入有球练习以及大量的往返跑等练习。下面内容是一组由曼城体育科学主管SamErith先生设计出的足球体能训练技巧，业余爱慕者可以参考接着量力而行。

四、足球运动员的选材有些什么标准?

、第一：许多专家认为选材的标准主要是少儿的先天素质和基本运动技能。先天素质是指少儿先天所具备的一些遗传基因、身体结构，促进在后天生活中得以进步起来的，适合于足球运动所需要的运动能力。天资在先天素质中是不容忽视，体现了少儿队员在运动中表现出来的竞技应变能力、聪明水平和思考形式。

、足球运动员的选材标准主要包括下面内容几点：先天素质和基本运动技能：先天素质：主要考察少儿的遗传基因和身体结构，这些基因和结构是否能在后天生活中进步成为适合足球运动所需的运动能力。天资在先天素质中占有重要地位，它体现在少儿在运动中展现的竞技应变能力、聪明水平和思考方式。

、足球运动员的选材标准主要包括下面内容几点：先天素质：遗传基因：考察少儿是否具备适合足球运动的遗传特质。身体结构：关注少儿身体各部分的比例和结构，是否有利于足球运动的进步。竞技应变能力：评估少儿在运动中表现出的反应速度和适应力。聪明水平和思考形式：考察少儿的智力水平和战术领会能力。

五、运动员竞技能力结构的“双子模型”是指什么?

动员竞技能力结构的“双子模型”是指将“木桶模型”和“积木模型”组合而成的复合结构模型。该模型既强调竞技能力各影响的整体性、整合性，又注重各影响之间的“互补性”。

动员的竞技能力被双子模型所定义，这个模型包含了体能、技能、战能、心能、智能等五个方面的要素。这些要素共同影响，构建了运动员全面且高效的表现。体能是运动员的基础，它包括力量、速度、耐力、灵活性等。体能的提升需要长时刻的训练和科学的营养支持。

子模型运动员的竞技能力由其体能、技能、战能、心能、智能等要素所组成。运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性职业。运动员通过训练不断进步的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。

技参赛学作者简介：田麦久，我国运动训练学说和竞技参赛学说的先驱其中一个。基本信息：1940年出生于山东青岛，现任中华全国体育总会顾问，北京体育大学教授及博士生导师。学术成就：独创了“项群训练学说”和“翼项系数”学说，提出了运动员竞技能力结构的“双子模型”。

对运动员竞技能力进行进步补偿时，我们根据田麦久的“双子模型”的原理，设计了两种训练理念，一是根据“水桶模型”原理，对较差的一项能力进行进步。体能差就补体能，技术弱就加强技术练习；二是根据“积木模型”原理，通过用其它优势能力来改善和促进较弱势能力的进步，而达到总体竞技能力的进步。

为我国运动训练学说和竞技参赛学说的先驱其中一个，田麦久独创了“项群训练学说”和“翼项系数”学说，还提出了运动员竞技能力结构的“双子模型”。他的学术成果丰硕，著作包括《运动训练科学化探索》、《运动训练》、《巧群训练理》等30多部学术专著，发表论文逾180篇。

六、幼儿园圈内踢球的教案

、能够把踢足球的人物动态用绘画的形式表现出来。尝试群体人物画的构图形式。体验集体活动的乐趣，感受团队灵魂对大众的影响。活动准备：幼儿已有经验：幼儿有踢足球的经验，在电视里观看过足球比赛。学具准备：蜡笔、画纸等。教具准备：足球比赛图片，幼儿用书《踢足球》，会动的小人模型。

、幼儿园小班踢足球教案篇1目标：练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。进修与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的高兴。准备：球门两个，小足球人手一只。经过：热身运动幼儿每人抱一个小足球当路线盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。

、和小足球做游戏幼儿在操场上四散自在踢球，教师强调制度：(1)只能用脚踢；(2)限于操场范围内。幼儿在四散自在踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。放松活动幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。

、幼儿在四散自在踢球的基础上，尝试有目的地朝球门内踢球，送球回家。放松活动幼儿抱起小足球绕草地慢跑，放松身体。(评：孩子们初次接触足球，非常开心。教师让孩子们自己找足球朋友，自在交流对足球的认识，自己踢玩，这些看似随意的活动安排恰好符合孩子好奇好动的天性。