在生活中，我们大约有三分其中一个的时刻是用来睡觉的，这段时刻不仅关乎健壮，也直接影响到我们的外貌。是不是觉得熬夜、失眠才是肌肤难题的主要缘故？其实，不正确的睡姿也会让你在不知不觉中变丑！那么，哪些睡姿可能让你失去秀丽呢？接下来，我们将详细介绍四种可能导致你的外貌受到影响的睡姿。

俯卧位：你在逼近“无敌小脸”吗？

你有没有试过趴着睡觉呢？很多人认为这样睡觉很舒服，但其实俯卧位并不一个友好的选择。假设你的脸埋在枕头里，脸部就会被压迫，长时刻如此，不仅会导致鼻子和下巴的轮廓变形，还可能加重皱纹。难怪有句话说：“趴着睡，等于逼近无敌小脸！”更何况，俯卧对脊柱的伤害同样不容忽视，让身体更容易感到不适。

侧卧位：左侧or右侧，究竟哪个更好？

侧卧是很多人习性的睡姿，但你知道左侧和右侧的睡姿其实是有区别的吗？如果你总是习性向一侧（比如左侧）睡，可能会让这边的面部肌肉承受过多压力，从而影响脸部对称性，导致法令纹和眼纹的加重。试想，你不觉得这样会让你变成一种“半边脸”吗？因此，尽量在侧卧时不偏向一侧，偶尔换个侧卧的路线。

蜂蜜般的脸：仰卧就是你的救星

要说哪个睡姿是最不容易让你变丑的，仰卧位无疑是首选。平躺不但能减少面部皮肤的挤压，还能有效降低重力带来的下垂风险。选择仰卧，让你的面庞在夜间得以放松，简直就是对肌肤的“蜜糖呵护”。谁不想醒来时看到一个光彩照人的自己呢？

随意的睡姿：多样性也要适可而止

当然，如果你把自己压扁在各种奇怪的姿势里，那皮肤早晚也会遭殃。比如说“狗刨式”或是“蛙泳式”，这些姿势可能让你在睡梦中“开战”，带来更多的不适与皱纹。选择一个适合自己的睡姿，切勿长时刻保持同一姿势，是非常重要的。

小编归纳一下：睡姿虽小，但影响却不小

说到底，睡姿完全是影响你外貌的重要影响其中一个。因此，快来看看自己日常的睡姿，是否有可能让你慢慢变丑呢？改变习性从现在开始，健壮又秀丽的睡眠才能让你在醒来时绽放光彩。希望在了解这些睡姿后，你能拥有一个更秀丽的自己！